De plus en plus de personnes s’intéressent aux plantes médicinales et ont envie de préparer des tisanes, des décoctions, ou des produits de beauté comme…
Continuer la lecture →Si vous me suivez depuis longtemps, vous savez que le yoga fait partie de ma routine indispensable : je me lève très souvent en faisant…
Continuer la lecture →Vous le savez, je fais partie de ces gens qui disent très souvent “le gras, c’est la vie !” et pas seulement pour justifier mes…
Continuer la lecture →S’il y a bien un conseil qui revient souvent, que ce soit de la part des naturopathes ou des professionnels de santé conventionnels, c’est de…
Continuer la lecture →Je ne sais pas vous, mais moi, le soir, j’aime bien prendre le temps de ralentir, de respirer et de m’étirer : et pour ça,…
Continuer la lecture →Lorsque les températures commencent à baisser après l’été et surtout en hiver, il n’est pas rare de tomber malade et d’attraper le petit rhume qui…
Continuer la lecture →Vous le savez peut-être si vous me suivez sur Instagram et/ou depuis longtemps, le yoga fait partie de mon quotidien 🙂 Je trouve qu’il s’agit…
Continuer la lecture →Le magnésium fait partie de ces nutriments dont on sait qu’ils sont très importants pour la santé, sans forcément comprendre à quoi ils sont réellement…
Continuer la lecture →J’inaugure une nouvelle rubrique aujourd’hui, en faisant toute la lumière sur un trouble du cycle menstruel que l’on connaît peu, alors qu’il touche un nombre…
Continuer la lecture →Saviez-vous que le SPM (le syndrome prémenstruel) pouvait être apaisé par l’activité physique ? Je vous rassure tout de suite : ce qui compte plus…
Continuer la lecture →Le syndrome prémenstruel, ou SPM, touche 40% des femmes. Il se manifeste par des douleurs utérines, digestives, lombaires, mais aussi de la fatigue, de la…
Continuer la lecture →Les règles sont tout un sujet, et il y a un critère qui est particulièrement intéressant : leur abondance. En effet, nous sommes nombreuses à…
Continuer la lecture →Nous sommes nombreuses à ne savoir repérer que le début de notre cycle menstruel, à savoir les règles. Il faut dire que c’est facile, puisque…
Continuer la lecture →Dans un article précédent, je vous ai expliqué comment une alimentation anti-inflammatoire pouvait soulager les symptômes du syndrome prémenstruel, ou SPM 🙂 Dans ce post,…
Continuer la lecture →Quand on souffre de syndrome prémenstruel (que l’on appelle aussi SPM), on a souvent tendance à se ruer sur les anti-douleurs en croisant les doigts…
Continuer la lecture →On entend souvent dire que le cycle menstruel dure 28 jours et qu’il doit être régulier pour s’assurer que tout va bien du côté des…
Continuer la lecture →Les femmes sont biologiquement parlant des êtres cycliques : notre cycle menstruel est en effet rythmé par des fluctuations hormonales, orchestrées d’une certaine manière et…
Continuer la lecture →L’hiver est une saison que nous sommes nombreux à ne pas apprécier. Il fait froid, les journées sont très courtes, on est fatigué.e voire malade……
Continuer la lecture →Le saviez-vous ? Le café est l’une des boissons les plus consommées au monde et nombreux sont celles et ceux qui en boivent plusieurs tasses…
Continuer la lecture →Vous souffrez, pestez, pleurez et remettez l’intégralité de votre vie en question la semaine précédent vos règles ? Il se pourrait bien que vos hormones…
Continuer la lecture →Légalisée en 1967 en France, la pilule contraceptive a été un vecteur de l’émancipation des femmes : en effet, leur vie sexuelle n’était plus forcément…
Continuer la lecture →Lorsque l’on est atteinte d’endométriose et que les douleurs sont très présentes, on a généralement envie de rester blottie en boule sur le canapé. Or,…
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