Ma playlist de vidéos Youtube de yoga du matin
Vous le savez peut-être si vous me suivez sur Instagram et/ou depuis longtemps, le yoga fait partie de mon quotidien 🙂 Je trouve qu’il s’agit…
Continuer la lecture →Activité physique
Comment l’activité physique douce peut soulager le SPM ?
Saviez-vous que le SPM (le syndrome prémenstruel) pouvait être apaisé par l’activité physique ? Je vous rassure tout de suite : ce qui compte plus…
Continuer la lecture →
Comment l’activité physique douce peut soulager l’endométriose ?
Lorsque l’on est atteinte d’endométriose et que les douleurs sont très présentes, on a généralement envie de rester blottie en boule sur le canapé. Or,…
Continuer la lecture →
Quel est le lien entre activité physique et cycle menstruel ?
L’activité physique est l’un des 3 piliers de la naturopathie. En effet, bien bouger est l’une des clés pour rester en bonne santé ! A…
Continuer la lecture →