Comment l’activité physique douce peut soulager le SPM ?
Saviez-vous que le SPM (le syndrome prémenstruel) pouvait être apaisé par l’activité physique ? Je vous rassure tout de suite : ce qui compte plus…
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Les plantes utiles pour soulager le SPM
Le syndrome prémenstruel, ou SPM, touche 40% des femmes. Il se manifeste par des douleurs utérines, digestives, lombaires, mais aussi de la fatigue, de la…
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Les compléments alimentaires à choisir pour soulager le SPM
Dans un article précédent, je vous ai expliqué comment une alimentation anti-inflammatoire pouvait soulager les symptômes du syndrome prémenstruel, ou SPM 🙂 Dans ce post,…
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Comment l’alimentation peut soulager le SPM ?
Quand on souffre de syndrome prémenstruel (que l’on appelle aussi SPM), on a souvent tendance à se ruer sur les anti-douleurs en croisant les doigts…
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Le Syndrome Prémenstruel, qu’est-ce que c’est ?
Vous souffrez, pestez, pleurez et remettez l’intégralité de votre vie en question la semaine précédent vos règles ? Il se pourrait bien que vos hormones…
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